S I G N E 
S C H I N E L L E R

Signe Schineller kommer til Hatlestrand den 1. oktober for en 2.5 timers Yoga kveldsworkshop på Hatlestrand Skole.

Signe er Yogainstruktør og har tidligere også hatt klasser i Rosendal og på Hatlestrand. I dag har hun mange forskjellige Yogaklasser i Bergen og på Askøy. Se og følg Signe Yoga på Facebook https://www.facebook.com/signeyoga

Hun er en utrolig flink Yogainstruktør. Så liker du Yoga så burde du bli med.

Denne kvelden skal vi roe ned, finne pusten og senke skuldrene.

Vi skal innom Yin og Vinyasa.

Utforske balanse, styrke og fleksibilitet. Vi veksler mellom aktiv og passiv yoga og lytter til kroppen underveis.

Vi skal ha en enkel meditasjon og gjøre en beroligende pusteøvelse.

Alt kan repeteres og brukes hjemme hos deg, kanskje bli en del av din hverdag. Dette er en deilig kveld med fokus på deg, din kropp og din energi.

En kveld der vi virkelig kan utforske kroppen gjennom yoga.

Pris pr person: 450,- betaling til Signe via VIPPS 583986

Din betaling er din påmelding

Vi starter kl 19.00-21.30

Dørene åpner 18.30

Workshop´en har vi i gymsalen på Haltestrand Skole

Hvordan komme hit:

Hvis du kommer fra retning Odda eller Rosendal/Husnes, så er det gangavstand fra fergekaien på Gjermundshavn til Hatlestrand Skule, slik at bilen kan stå på kaien på Årsnes.

Ferje fra Årsnes-Gjermundshavn avgang 18.30

Retur Gjermundshavn - Årsnes 22.

Fra Tysnes ca 45 min med bil

Minimum 15 påmeldte.

Påmelding innen torsdag 28.09.2023

​

Yoga/ ro/ pust/ meditasjon/ vinterbad/ lunch. 

Velkommen på Salig Søndag på vakre nyoppussede Biologen på Herdla. 

Salig søndag 20/8. 4dje i rekken. Jeg gleder meg! 

Disse søndagene ruller vi ut matten i et nydelig lokale med utsikt over himmel og hav. I 3 deilige timer skal vi lande i oss selv, legge fra oss all stress, gjøre beroligende pusteøvelser og meditasjon, bevege oss i en myk flow, gjøre klassiske yogastillinger og avslutte med yinyoga og savasana. Egnet for nybegynnere. 

Etter yogaen inviterer jeg på et bad i sjøen, hotellet har egen sandstrand. Det er selvsagt frivillig, men anbefales. Du kan også ta deg en stund for deg selv i et av hotellets koselige loungeområder og nyte utsikten.

Vi avslutter med en felles varm lunch. 

09.10 Dørene åpner. Vi ruller ut mattene. 
09.30-12.30 Yoga m.m.
12.40- 12-50 Frivillig bad i sjøen
13.00- 14.00 Varm lunch i restauranten

Sted: BIOLOGEN Herdla, Laxeneset, 5315 Herdla

Pris: pr. gang 840,- inkl 3 t yoga og lunch. 

Kokken lager en vegetargryte, gluten og laktose. 

Påmelding: Vipps til 583986 merk med ønsket dato. 
Send screenshot/ kvittering til 40880719. 
Du får bekreftelse. 

Ta med matte, yoga blocks / strap (eller belte/ skjerf), drikke, et pledd eller to, øyepute og skift. Yogaen kan du bli varm av, men er ikke en time du blir så veldig svett. 

Skal du bade er det lurt å huske: badekåpe, håndkle, badetøy og badesko/ sandaler.

Sett gjerne av dagen og heng på Herdla. Her er det nydelige turområder og det nyoppussede hotellet er et perle av et sted. 

Begrenset antall plasser.
Bindende påmelding. 

Yoga/ ro/ pust/ meditasjon/ vinterbad/ lunch. 

Velkommen på Salig Søndag på vakre nyoppussede Biologen på Herdla. 

Salig søndag 20/8. 4dje i rekken. Jeg gleder meg! 

Disse søndagene ruller vi ut matten i et nydelig lokale med utsikt over himmel og hav. I 3 deilige timer skal vi lande i oss selv, legge fra oss all stress, gjøre beroligende pusteøvelser og meditasjon, bevege oss i en myk flow, gjøre klassiske yogastillinger og avslutte med yinyoga og savasana. Egnet for nybegynnere. 

Etter yogaen inviterer jeg på et bad i sjøen, hotellet har egen sandstrand. Det er selvsagt frivillig, men anbefales. Du kan også ta deg en stund for deg selv i et av hotellets koselige loungeområder og nyte utsikten.

Vi avslutter med en felles varm lunch. 

09.10 Dørene åpner. Vi ruller ut mattene. 
09.30-12.30 Yoga m.m.
12.40- 12-50 Frivillig bad i sjøen
13.00- 14.00 Varm lunch i restauranten

Sted: BIOLOGEN Herdla, Laxeneset, 5315 Herdla

Pris: pr. gang 840,- inkl 3 t yoga og lunch. 

Kokken lager en vegetargryte, gluten og laktose. 

Påmelding: Vipps til 583986 merk med ønsket dato. 
Send screenshot/ kvittering til 40880719. 
Du får bekreftelse. 

Ta med matte, yoga blocks / strap (eller belte/ skjerf), drikke, et pledd eller to, øyepute og skift. Yogaen kan du bli varm av, men er ikke en time du blir så veldig svett. 

Skal du bade er det lurt å huske: badekåpe, håndkle, badetøy og badesko/ sandaler.

Sett gjerne av dagen og heng på Herdla. Her er det nydelige turområder og det nyoppussede hotellet er et perle av et sted. 

Begrenset antall plasser.
Bindende påmelding. 

​