Salige søndager 12/2  Yoga/ ro/ pust/ meditasjon/ vinterbad/ lunch.

Velkommen på Salig Søndag på vakre nyoppussede Biologen på Herdla.

Disse søndagene ruller vi ut matten i et nydelig lokale med utsikt over himmel og hav. I 3 deilige timer skal vi lande i oss selv med en enkel meditasjon, legge fra oss all stress, gjøre en beroligende pusteøvelse, bevege oss i en myk flow, gjøre klassiske yogastillinger og avslutte med yinyoga og savasana. Egnet for nybegynnere. 

Etter yogaen inviterer jeg på et bad i sjøen. Det er selvsagt frivillig, men anbefales. Du kan også ta deg en stund for deg selv i et av hotellets koselige loungeområder og nyte utsikten.

Vi avslutter med en felles varm lunch.

Tid: 09.30 - 14.00 3 t yoga (9.30-12.30) Så bading (frivillig) & lunch