10-11 mars

Himmel og hav yogaretreat.

Velkommen til en yogahelg på Herdla, med havet som nærmeste nabo. Dette blir en helg du kan puste ut, senke skuldrene, gjøre yoga, meditasjon og pust, oppleve sosialt samvær og deilig mat. Og oppleve nyoppussede lekre Biologen hotell på Herdla. You are in for a treat!

Denne helgen skal du delta på to 2,5 timers yogaøkter med fokus på pust, indre ro bevegelse, balanse, fleksibilitet og tilstedeværelse.

Yoga øktene vil inneholde elementer fra ulike yogaformer som vinyasa, klassiske yogastillinger og yin. Vi skal innom posisjoner som både er dynamiske og deilig passive. Innom yin og yang. Pleie hodet, hjertet, sinnet, pusten og kroppen. Klassene passer om du er nybegynner eller har erfaring.

Fredag: 15.30 Åpent for innsjekking 16.45- 19.15 Yoga, meditasjon, pust, avspenning 20.00- Felles 3 retters middag og den gode samtalen rundt bordet.