Styrkeyoga Storebotn Onsdager 75 min x 8
đȘđ§ââïž STYRKEYOGA MED SIGNE
â pĂ„ Botn Boxen, Storebotn Gym
Ănsker du en sterkere kropp, bedre holdning og mer overskudd i hverdagen?
Dette er en yogaklasse for alle aldre â hvor vi bygger styrke i kjerne, armer, skuldre og ben, og samtidig skaper kontakt med kroppen og sinnet. Vi avslutter hver klasse med rolig yoga & tĂžying og avspenning.
Jo eldre vi blir, jo viktigere er det Ă„ bruke kroppen smart og styrke den innenfra. Men uansett alder, har vi godt av styrke.
PĂ„ dette kurset vil du lĂŠre yogaĂžvelser, styrkende og strekkende, og andre Ăžvelser, som du kan gjĂžre hvor som helst; hjemme, pĂ„ jobbe eller pĂ„ ferie. Ăvelser med egen kroppsvekt! Lover det blir tungt. Dette kurset skal inspirere seg til Ă„ forstĂ„ viktigheten av stryke og jeg Ăžnsker Ă„ motivere deg til Ă„ legge stryrke inn i din ukentlige rutine. For god helse og investring i deg, det tar ikke ferie. Jo mere innsats, jo mere vil du fĂ„ i retur. Hvis du starter med en pushopp, hvor er du om 8 uker? Kanksje du skal lage deg et mĂ„l? :-)
Ănsker du rĂ„dgvning i forhold til livet, mestring, endring, trening kan dette ogsĂ„ bestilles her pĂ„ nettsiden.
đ Datoer:
Onsdagerâ
August 13, 20 og 27.
September 3, 10, 17. og 24.
Oktober 1
â° Tid: Kl. 20.00â21.15
đ Sted: Botn Boxen, Storebotn Gym
đ° Pris: kr 1600,- (kun 200,- pr klasse)
đ§ Ta med: Yogamatte â og evt. blokk/belte hvis du har, vann og pledd.
đ SpĂžrsmĂ„l:
Send SMS til 408 80 719
MERK Ănsker du Ă„ delta pĂ„ yoga mandager pĂ„ Finamyren ogsĂ„ send meg en melding sĂ„ fĂ„r du en redusert pris, samlet 2500,,-
«Denne klassen vil gjĂžre en stor forskjell â for styrken din, balansen og tilstedevĂŠrelsen i hverdagen.»
Foto Inger Paulsenq